【まさか冬に汗も⁉️この冬の肌荒れ注意報！知っておきたい冬の肌トラブル完全ガイド‼️☃️】

寒いですねー🥶寒いのはほんと苦手。な、私は、南の人間です。
毎日、たくさんの『かゆいー！乾燥してるかと保湿クリーム塗りたくってますが、治りません‼️』という方が沢山お越しになります💦

「冬なのに、なんでこんなに痒いの？」

そう悩んでいるあなた、実はそれ「乾燥」だけが原因じゃないかもしれません😱

冬の肌トラブルには、大きく分けて

🌵 乾燥肌（カサカサ）：皮脂不足・バリア機能低下
💧 冬のあせも（蒸れ蒸れ）：厚着による汗の詰まり
の2種類があります！

気象庁のデータに基づく予測では、2025年から2026年にかけての冬は、ラニーニャ現象の影響で**「寒気の流入」と太平洋側の「強い乾燥」**が懸念されています☃️

外は極寒で乾燥、でも室内は暖房で高温多湿…この激しい環境差が肌への最大のストレスになります💦

今回は、医学的な根拠に基づいた年代別ケアと対策をまとめました。
📝 記事のポイント
✅ 乾燥肌対策： 熱いお風呂（42℃〜）はNG！ぬるま湯で洗い、入浴後は”即”保湿を。

✅ 冬あせも対策： 機能性インナーの直着きに注意！吸湿性のある「綿素材」を挟むのが裏技。

✅ 受診のサイン： 痒みで眠れない、汁が出る場合は迷わず皮膚科へ。

かゆみは我慢せず、正しいケアで快適な冬を過ごしましょう⛄️